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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guernesey : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Guernesey : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Guernesey : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Guernesey : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Guernesey : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Guernesey : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Guernesey : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Guernesey : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Guernesey : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Guernesey : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Guernesey : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Guernesey : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Guernesey : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Guernesey : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guernesey : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guernesey : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guernesey : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble