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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Gibraltar : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Gibraltar : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Gibraltar : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Gibraltar : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Gibraltar : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Gibraltar : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Gibraltar : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Gibraltar : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Gibraltar : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Gibraltar : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Gibraltar : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Gibraltar : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Gibraltar : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Gibraltar : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Gibraltar : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Gibraltar : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Gibraltar : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Wolfgang Merkel