Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Formentera (Espagne) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Formentera (Espagne) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Formentera (Espagne) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Formentera (Espagne) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Formentera (Espagne) : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Formentera (Espagne) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Formentera (Espagne) : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Formentera (Espagne) : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Formentera (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Formentera (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Formentera (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Formentera (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón