Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Fidji : 05H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Fidji : 06H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Fidji : 07H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Fidji : 08H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Fidji : 09H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Fidji : 10H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Fidji : 11H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Fidji : 12H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Fidji : 13H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Fidji : 14H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Fidji : 15H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Fidji : 16H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Fidji : 17H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Fidji : 18H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Fidji : 19H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Fidji : 20H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Fidji : 21H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Fidji : 22H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Fidji : 23H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev