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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Monaco : 11H00
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États-Unis : 01H00
Monaco : 12H00
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États-Unis : 02H00
Monaco : 13H00
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États-Unis : 03H00
Monaco : 14H00
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États-Unis : 04H00
Monaco : 15H00
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États-Unis : 05H00
Monaco : 16H00
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États-Unis : 06H00
Monaco : 17H00
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États-Unis : 07H00
Monaco : 18H00
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États-Unis : 08H00
Monaco : 19H00
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États-Unis : 09H00
Monaco : 20H00
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États-Unis : 10H00
Monaco : 21H00
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États-Unis : 11H00
Monaco : 22H00
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États-Unis : 12H00
Monaco : 23H00
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États-Unis : 13H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova