Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Minorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Minorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Minorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez