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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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États-Unis : 12H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Tatarstan (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tatarstan (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Tatarstan (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev