![Drapeau de l'Italie](https://media.monde360.com/files/80/drapeau-de-l-italie-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Sicile (Italie) : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Sicile (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Sicile (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Sicile (Italie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Sicile (Italie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).