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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 19H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Américaine pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Yakutsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova