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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Américaine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova