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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Lettonie : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Lettonie : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Lettonie : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Lettonie : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Lettonie : 15H00
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États-Unis : 05H00
Lettonie : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Lettonie : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Lettonie : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Lettonie : 19H00
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États-Unis : 09H00
Lettonie : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Lettonie : 21H00
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États-Unis : 11H00
Lettonie : 22H00
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États-Unis : 12H00
Lettonie : 23H00
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États-Unis : 13H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Lettonie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Lettonie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou