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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev