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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev