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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Edward Churchill