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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 19H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie), Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).