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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
-
États-Unis : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
-
États-Unis : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
-
États-Unis : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00
-
États-Unis : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00
-
États-Unis : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg