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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 10H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 11H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Adyguée (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Adyguée (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Adyguée (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Adyguée (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Adyguée (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maykop ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev