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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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États-Unis : 01H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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États-Unis : 02H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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États-Unis : 03H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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États-Unis : 04H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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États-Unis : 05H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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États-Unis : 06H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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États-Unis : 07H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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États-Unis : 08H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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États-Unis : 09H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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États-Unis : 10H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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États-Unis : 11H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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États-Unis : 12H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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États-Unis : 13H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez