Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 3H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez

María Sánchez

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