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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky