Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 10H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Daghestan (Russie) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
Daghestan (Russie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Daghestan (Russie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Daghestan (Russie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Daghestan (Russie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Daghestan (Russie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Daghestan (Russie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Daghestan (Russie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Daghestan (Russie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Daghestan (Russie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Daghestan (Russie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Daghestan (Russie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Daghestan (Russie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Daghestan (Russie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Daghestan (Russie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Daghestan (Russie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Daghestan (Russie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Daghestan (Russie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Daghestan (Russie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Daghestan (Russie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Daghestan (Russie) : 21H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Daghestan (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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