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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sicile (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella