Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 10H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abou Dabi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Abou Dabi :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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