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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova