Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 11H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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