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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev