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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Comores et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 02H00
Pologne : 00H00
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Comores : 03H00
Pologne : 01H00
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Comores : 04H00
Pologne : 02H00
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Comores : 05H00
Pologne : 03H00
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Comores : 06H00
Pologne : 04H00
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Comores : 07H00
Pologne : 05H00
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Comores : 08H00
Pologne : 06H00
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Comores : 09H00
Pologne : 07H00
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Comores : 10H00
Pologne : 08H00
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Comores : 11H00
Pologne : 09H00
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Comores : 12H00
Pologne : 10H00
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Comores : 13H00
Pologne : 11H00
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Comores : 14H00
Pologne : 12H00
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Comores : 15H00
Pologne : 13H00
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Comores : 16H00
Pologne : 14H00
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Comores : 17H00
Pologne : 15H00
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Comores : 18H00
Pologne : 16H00
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Comores : 19H00
Pologne : 17H00
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Comores : 20H00
Pologne : 18H00
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Comores : 21H00
Pologne : 19H00
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Comores : 22H00
Pologne : 20H00
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Comores : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Moroni ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki