Décalage Horaire entre les Comores et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Comores et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Comores et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Comores : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Comores : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Comores : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Comores : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Comores : 04H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Comores : 05H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Comores : 06H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Comores : 07H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Comores : 08H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Comores : 09H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Comores : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Comores : 11H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Comores : 12H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Comores : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Comores : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Comores : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Comores : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Comores : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Comores : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Comores : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Comores : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Comores : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Comores : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Comores : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Moroni ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev