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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Comores et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 02H00
Espagne : 00H00
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Comores : 03H00
Espagne : 01H00
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Comores : 04H00
Espagne : 02H00
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Comores : 05H00
Espagne : 03H00
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Comores : 06H00
Espagne : 04H00
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Comores : 07H00
Espagne : 05H00
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Comores : 08H00
Espagne : 06H00
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Comores : 09H00
Espagne : 07H00
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Comores : 10H00
Espagne : 08H00
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Comores : 11H00
Espagne : 09H00
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Comores : 12H00
Espagne : 10H00
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Comores : 13H00
Espagne : 11H00
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Comores : 14H00
Espagne : 12H00
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Comores : 15H00
Espagne : 13H00
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Comores : 16H00
Espagne : 14H00
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Comores : 17H00
Espagne : 15H00
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Comores : 18H00
Espagne : 16H00
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Comores : 19H00
Espagne : 17H00
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Comores : 20H00
Espagne : 18H00
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Comores : 21H00
Espagne : 19H00
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Comores : 22H00
Espagne : 20H00
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Comores : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Moroni ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez