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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Monaco : 06H00
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Bahamas : 01H00
Monaco : 07H00
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Bahamas : 02H00
Monaco : 08H00
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Bahamas : 03H00
Monaco : 09H00
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Bahamas : 04H00
Monaco : 10H00
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Bahamas : 05H00
Monaco : 11H00
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Bahamas : 06H00
Monaco : 12H00
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Bahamas : 07H00
Monaco : 13H00
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Bahamas : 08H00
Monaco : 14H00
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Bahamas : 09H00
Monaco : 15H00
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Bahamas : 10H00
Monaco : 16H00
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Bahamas : 11H00
Monaco : 17H00
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Bahamas : 12H00
Monaco : 18H00
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Bahamas : 13H00
Monaco : 19H00
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Bahamas : 14H00
Monaco : 20H00
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Bahamas : 15H00
Monaco : 21H00
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Bahamas : 16H00
Monaco : 22H00
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Bahamas : 17H00
Monaco : 23H00
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Bahamas : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel