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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Bahamas : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Bahamas : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bahamas : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Bahamas : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Bahamas : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Bahamas : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Bahamas : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Bahamas : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Bahamas : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Bahamas : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Bahamas : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Bahamas : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Bahamas : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Bahamas : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Bahamas : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Bahamas : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Bahamas : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Bahamas : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Bahamas : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson