Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 4H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Bahamas : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Bahamas : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Bahamas : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Bahamas : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Bahamas : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Bahamas : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Bahamas : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Bahamas : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Bahamas : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Bahamas : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Bahamas : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Bahamas : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Bahamas : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Bahamas : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Bahamas : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Bahamas : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Bahamas : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Bahamas : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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