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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Vatican est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Vatican : 05H00
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Bahamas : 01H00
Vatican : 06H00
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Bahamas : 02H00
Vatican : 07H00
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Bahamas : 03H00
Vatican : 08H00
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Bahamas : 04H00
Vatican : 09H00
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Bahamas : 05H00
Vatican : 10H00
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Bahamas : 06H00
Vatican : 11H00
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Bahamas : 07H00
Vatican : 12H00
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Bahamas : 08H00
Vatican : 13H00
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Bahamas : 09H00
Vatican : 14H00
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Bahamas : 10H00
Vatican : 15H00
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Bahamas : 11H00
Vatican : 16H00
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Bahamas : 12H00
Vatican : 17H00
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Bahamas : 13H00
Vatican : 18H00
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Bahamas : 14H00
Vatican : 19H00
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Bahamas : 15H00
Vatican : 20H00
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Bahamas : 16H00
Vatican : 21H00
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Bahamas : 17H00
Vatican : 22H00
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Bahamas : 18H00
Vatican : 23H00
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Bahamas : 19H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ou bien encore Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican et Durée du Jour au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vatican et surtout Passage à l'heure d'été au Vatican.
Karl Straub