Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova