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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Bahamas : 01H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Bahamas : 02H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Bahamas : 03H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Bahamas : 04H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Bahamas : 05H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Bahamas : 06H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Bahamas : 07H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Bahamas : 08H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Bahamas : 09H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Bahamas : 10H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Bahamas : 11H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Bahamas : 12H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Bahamas : 13H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Bahamas : 14H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Bahamas : 15H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Bahamas : 16H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Bahamas : 17H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov