Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev