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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Bahamas : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Bahamas : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Bahamas : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Bahamas : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Bahamas : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Bahamas : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Bahamas : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Bahamas : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Bahamas : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Bahamas : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Bahamas : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Bahamas : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Bahamas : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Bahamas : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Bahamas : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Bahamas : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Bahamas : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Bahamas : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Bahamas : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vera Rutte