Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 3H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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