Décalage Horaire entre les Bahamas et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Bahamas : 01H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Bahamas : 02H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Bahamas : 03H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Bahamas : 04H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Bahamas : 05H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Bahamas : 06H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Bahamas : 07H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Bahamas : 08H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Bahamas : 09H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Bahamas : 10H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Bahamas : 11H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Bahamas : 12H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Bahamas : 13H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Bahamas : 14H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Bahamas : 15H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Bahamas : 16H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Bahamas : 17H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Bahamas : 18H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 00:47

Tadeusz Piontkowski