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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Lituanie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Lituanie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Lituanie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Lituanie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Lituanie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Lituanie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Lituanie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Lituanie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Lituanie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Lituanie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Lituanie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Lituanie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Lituanie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Lituanie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Lituanie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Lituanie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Lituanie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Marie du Plessy