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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Elizabeth Wilson