Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova