Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Maykop :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova