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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev