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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Russie : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Russie : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Russie : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Russie : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Russie : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Russie : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Russie : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Russie : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Russie : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Russie : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Russie : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Russie : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Russie : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Russie : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Russie : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Russie : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Russie : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Russie : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Russie : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Russie : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Russie : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Russie : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Russie : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova