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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Russie : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Russie : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Russie : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Russie : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Russie : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Russie : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Russie : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Russie : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Russie : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Russie : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Russie : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Russie : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Russie : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Russie : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Russie : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Russie : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Russie : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Russie : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Russie : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Russie : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Russie : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Russie : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Russie : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Harare ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Harare :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova