Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Pologne : 00H00
-
Zimbabwe : 01H00
Pologne : 01H00
-
Zimbabwe : 02H00
Pologne : 02H00
-
Zimbabwe : 03H00
Pologne : 03H00
-
Zimbabwe : 04H00
Pologne : 04H00
-
Zimbabwe : 05H00
Pologne : 05H00
-
Zimbabwe : 06H00
Pologne : 06H00
-
Zimbabwe : 07H00
Pologne : 07H00
-
Zimbabwe : 08H00
Pologne : 08H00
-
Zimbabwe : 09H00
Pologne : 09H00
-
Zimbabwe : 10H00
Pologne : 10H00
-
Zimbabwe : 11H00
Pologne : 11H00
-
Zimbabwe : 12H00
Pologne : 12H00
-
Zimbabwe : 13H00
Pologne : 13H00
-
Zimbabwe : 14H00
Pologne : 14H00
-
Zimbabwe : 15H00
Pologne : 15H00
-
Zimbabwe : 16H00
Pologne : 16H00
-
Zimbabwe : 17H00
Pologne : 17H00
-
Zimbabwe : 18H00
Pologne : 18H00
-
Zimbabwe : 19H00
Pologne : 19H00
-
Zimbabwe : 20H00
Pologne : 20H00
-
Zimbabwe : 21H00
Pologne : 21H00
-
Zimbabwe : 22H00
Pologne : 22H00
-
Zimbabwe : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Harare ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Harare :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki