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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov