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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova