Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Île de Man Heure par Heure

• Zimbabwe : 00H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 01H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Zimbabwe : 02H00

  Île de Man : 00H00

• Zimbabwe : 03H00

  Île de Man : 01H00

• Zimbabwe : 04H00

  Île de Man : 02H00

• Zimbabwe : 05H00

  Île de Man : 03H00

• Zimbabwe : 06H00

  Île de Man : 04H00

• Zimbabwe : 07H00

  Île de Man : 05H00

• Zimbabwe : 08H00

  Île de Man : 06H00

• Zimbabwe : 09H00

  Île de Man : 07H00

• Zimbabwe : 10H00

  Île de Man : 08H00

• Zimbabwe : 11H00

  Île de Man : 09H00

• Zimbabwe : 12H00

  Île de Man : 10H00

• Zimbabwe : 13H00

  Île de Man : 11H00

• Zimbabwe : 14H00

  Île de Man : 12H00

• Zimbabwe : 15H00

  Île de Man : 13H00

• Zimbabwe : 16H00

  Île de Man : 14H00

• Zimbabwe : 17H00

  Île de Man : 15H00

• Zimbabwe : 18H00

  Île de Man : 16H00

• Zimbabwe : 19H00

  Île de Man : 17H00

• Zimbabwe : 20H00

  Île de Man : 18H00

• Zimbabwe : 21H00

  Île de Man : 19H00

• Zimbabwe : 22H00

  Île de Man : 20H00

• Zimbabwe : 23H00

  Île de Man : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Harare ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Douglas :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Clémence de Jong