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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Suède : 00H00
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Yémen : 03H00
Suède : 01H00
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Yémen : 04H00
Suède : 02H00
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Yémen : 05H00
Suède : 03H00
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Yémen : 06H00
Suède : 04H00
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Yémen : 07H00
Suède : 05H00
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Yémen : 08H00
Suède : 06H00
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Yémen : 09H00
Suède : 07H00
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Yémen : 10H00
Suède : 08H00
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Yémen : 11H00
Suède : 09H00
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Yémen : 12H00
Suède : 10H00
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Yémen : 13H00
Suède : 11H00
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Yémen : 14H00
Suède : 12H00
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Yémen : 15H00
Suède : 13H00
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Yémen : 16H00
Suède : 14H00
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Yémen : 17H00
Suède : 15H00
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Yémen : 18H00
Suède : 16H00
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Yémen : 19H00
Suède : 17H00
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Yémen : 20H00
Suède : 18H00
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Yémen : 21H00
Suède : 19H00
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Yémen : 22H00
Suède : 20H00
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Yémen : 23H00
Suède : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson