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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Yémen : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Yémen : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Yémen : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Yémen : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Yémen : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Yémen : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Yémen : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Yémen : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Yémen : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Yémen : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Yémen : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Yémen : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Yémen : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Yémen : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Yémen : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Yémen : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Yémen : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Yémen : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Yémen : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Yémen : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Yémen : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella